Primer de tot felicitats per haver sobreviscut al primer dia!
Seguirem amb la següent sessió. Aquesta és una mica més curta i us serà facil d'entendre. Necessitarem paper i boligraf i una miqueta de temps de reflexió. Al igual que l'anterior hi ha un treball de camp, cada cop més complicat.
DIA 2
Defineix els teus objectius:
Tan si saps quin són els teus objectius com si no ho saps necessitaràs una "ajudeta". El primer exercici d'avui t'ajudarà a marcar els teus propòsits i a preparar la ment per l'èxit.
La teva missió és llegir les següents preguntes, reflexionar i contestar-les. Sigues el més específic i ambiciós possible. (Exemples podrien ser: crear un grup de música, comprar-te una casa, posar-te en forma o fins i tot... ser president del govern.)
1- Quins tres objectius t'agradaria aconseguir per ser feliç?
2- Per quina raó et faria feliç aconseguir aquests objectius?
3- Quina és la teva missió personal?
-Em convertiré en........(el teu paper).. màxim 4 palaules.............. i aconseguiré..... (fet en el que destacaré)...maxim 4 paraules....en......... (numero).........(dies/mesos/anys).
4- Fes una llista de tres resultats concrets que t'indicaran que has acomplert el teu objectiu. (Exemple: Hauré guanyat deu mil euros, hauré trobat una feina, hauré perdut deu quilos).
-Hauré......(verb).............(número)............(aspecte).
-Hauré......(verb).............(número)............(aspecte).
-Hauré......(verb).............(número)............(aspecte).
5- Perquè estàs absolutament entregat a aconseguir la teva missió personal?
Per que"si no ho aconsegueixo ara" seguiré angoixat durant els pròxims anys i....
el meu/la meva .....(element/calitat de vida)............................desapareixerà/empitjorarà.
el meu/la meva .....(element/calitat de vida)............................desapareixerà/empitjorarà.
el meu/la meva .....(element/calitat de vida)............................desapareixerà/empitjorarà.
el meu/la meva .....(element/calitat de vida)............................desapareixerà/empitjorarà.
En canvi "si efectivament ho aconsegueixo ara" disfrutaré durant els proxims anys de.....
el meu/la meva .....(element/calitat de vida)............................augmentarà/es farà realitat/millorarà.
el meu/la meva .....(element/calitat de vida)............................augmentarà/es farà realitat/millorarà.
el meu/la meva .....(element/calitat de vida)............................augmentarà/es farà realitat/millorarà.
Mira'ls als ulls
Avui el treball de camp és sortir i mantenir una conversa trivial amb cincs desconeguts. Aquesta vegada però hauràs de fer alguna cosa més, establir contacte visual amb aquests. Llavors, en un paper, indica quin és el color del seus ulls (en un comentari al blog).
El propòsit del primer exercici de conversa trivial era desenvolupar l'habilitat de perdre la por a enraonar amb una persona qualsevol. Establir contacte visual amb aquesta persona (intentat mirar-la fixament) no nomès augmentarà les possibilitats d'aconseguir una resposta sinó que també t'ajudarà a contactar amb ella a un nivell més personal.
Si encara vols desenvolupar més aquesta habilitat intenta acaparar l'atenció d'un cambrer en un bar o un restaurant i que aquest s'acosti a la taula sense que tu obris la boca , nomès fent servir el contacte visual.
Aquest "curset" és totalment inútil si no es fa allò que recomana. De vegades pot semblar que les coses són òbvies o massa sensilles per fer-les, però tot i això, s'han de fer ja que segueixen un ordre i es van complicant a mesura que el curset avança. Si no es tenen les coses clares i els fonaments no són bons, posiblement deixarem el curs a mitjes.
... i fins aquí el Dia 2..... Gràcies.
Fet,
ResponElimina1. Noia a la paradeta que els indignats tenen a la plaça Catalunya, ulls grisos.
2. Noi a la mateixa paradeta d'abans, ulls foscos.
3. Noia a Schlecker, (clienta a la cua), ulls foscos, gairebé negres.
4. Caixera del Schlecker, un petit problema amb el canvi m’ha ajudat, ulls foscos.
5. Dona gran al Lidl, l’he ajudat a trobar una cosa. Ulls marrons.
Aquests exercicis m’estan obligant a sortir una estona cada dia de la feina, cosa que em va molt bé, i a no pensar tant en un assumpte encara pendent de superar. A més avui m’he trobat a la noia de la "Cruzcampo", que vaig conèixer fa uns 10 dies al Casino i amb la que vaig parlar tanta estona.
Nomès que et pugui ajudar una miqueta, ja n'hi ha prou per continuar escribint.
ResponEliminaSort amb la noia de la cruzcampo.